坐骨神経痛で歩けない?治るまでの症状と期間を経験者が詳しく解説

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あなたは太ももの後ろ(前側もあり)からふくらはぎのあたりまで、たまらなく痛くなって座れなかったり、歩けないという症状ですか?

「坐骨神経痛」という症状です。

この症状が出るとかなり辛いです。この坐骨神経痛になると、短期間では治と楽観視がし難いので有名です。

長期に渡って会社を休んで、治療をしないといけないことが多々あり得ます。

実は管理人も一度なってしまい、座れない、また歩けない状態が続きました。

長期間会社を休むこTになり、歩けないだけではなく、生活にも支障が出てしまったのでした。

そうなってくると解雇やなんやらで、さらにストレスが増えました。

そこで、この記事では坐骨神経痛とはどういうものかということと、管理人が経験した痛みや症状、また治るまでにかかった期間と、経緯をお話したいと思います。

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坐骨神経痛が治るまでの期間

坐骨神経痛になると、お尻の後ろからふくらはぎまで激しい痛みが走り、人によっては歩けなくなります。治るまので期間は人それぞれのようですが、管理人は3か月かかりました。

痛みの症状も、人それぞれですが大体、

  • 足を上げると痛みがくる
  • 痛みで座れない
  • 痛みで歩けない

などがあります。

痛みの箇所が違うのは、神経に触る箇所で痛みの出方が違うそうです。

実際この坐骨神経痛になってしまうと、一番厄介なのは、座ることができないことです。

座るとすごい痛みがきます。

階段も降りられなかったり、職場まで杖をついて行けたとしても、椅子に座れません。

また姿勢によっては神経に触って、歩き始めて痛みがきつくなってきて、立ち止まるしかなくなります。

人によって症状もそれぞれですが、足先まで痺れが出る人もいます。治るまでに長期間かかってしまうことでも知られています。

私の場合は、約3か月かかってしまいました。その間の治療についてお話します。

坐骨神経痛の治し方~管理人の症状

管理人の痛みの症状

管理人が坐骨神経痛になったのは、50歳を過ぎたころでした。

最初は坐骨神経痛というものを知らなくて、ある日友人宅に電車を乗り継いで、遊びに行った時に友人宅で腰が痛くなりました。

最初は単なる腰痛だと思っていたので、友人宅から戻ってきて、鍼灸に治療に行きました。

太股の後ろがつるように痛いと先生に言うと、坐骨神経痛と診断されました。

坐骨神経痛を患った背景には、椎間板ヘルニアがあったこともありますが、長年にわたり、変形性股関節症の痛みで、体を真っすぐにして歩けていなかったことも原因の一つでした。

一つ目の体の不調が二つ目の原因になるといった状態でした。

自分がまさか、坐骨神経痛になっているとも知らず、前週まではジムで筋トレにも行っていたくらいです。

ですが一旦この症状が出てからは、椅子に長時間座っていることもできなくなり、歩けなく、職場で長期欠勤することになりました。

その時の様態は、

  • 椅子に痛みで座り続けることができない
  • 横になっていれば大丈夫
  • ベッドで足を出していて、足を上げると「ピリッ」と痺れを感じる
  • 痛みで片足を上げられないのでソックスをはけない
  • 歩いていると腰と太ももが痛くなって歩けなくなる

などでした。

治療は診断を受ける度に、2週間毎に通うことになったのです。

治療の仕方

坐骨神経痛の治療には、

  • 痛み止めの薬
  • 腰のブロック注射

などがあります。

注射は、レーザーを使い、ブロック注射をピッタリ見極めて打ちます。

この注射は打った直後は直ぐ効きます。良いのですが、2日もするとまた痛みが出てきます。

治療法に、鉄棒に何分かぶら下がるというのもあるようですが、肩の筋や鍵を傷めるので、先生からは50歳を過ぎると止めた方が良いと言われ、勧められませんでした。

注射の治療と、錠剤の痛み止めの服用を続け、やっと治ったのが3か月後でした。

この坐骨神経痛の原因である椎間板ヘルニアは、椎骨から出て、中に戻ることはないのですが、次第に体が慣れることで、痛みが消えます。

治るまでの期間は大体一月半から3か月くらいと言われています。

辛かったのは、同僚になった人がいなかったこともあり、そおいう痛みを理解してもらえなかったことです。

また椎間板ヘルニアが原因の坐骨神経痛の場合、一度治ったように見えて、また再発することがあります。それは原因である椎間板ヘルニアが、別の箇所に出てしまうことがあるからです。

実際に管理人の場合は、椎間板ヘルニアが微妙に出ているようで、5年前に一度は治りましたが、今でもお尻と太ももの後ろに微妙に痺れがでることがあります。

予防の仕方

坐骨神経痛の主な原因は、椎間板ヘルニアです。椎間板ヘルニアは、加齢とともになる人の数が増えます。少なくなることはないようです。

  • 20代 5人に一人
  • 30代 4人に一人
  • 40代 3人に一人
  • 50代 2人に一人
  • 80代 ほぼ全ての人

の割合で、椎間板ヘルニアに問題が出ていると整骨院の先生から聞きました。また女性よりは男性の方が多いですし、腰を使う仕事をしている場合は、もっと増えると考えられます。

ですので、腰の筋肉をつける運動をすること、バランスのとれた食事と、適度な運動が必須です。

坐骨神経痛は一度なると、何か月も痛みと痺れに悩まされます。管理人はそれでも、3か月して治りました。

余りにも長い間痛くて座れない、また歩けないという症状ですが、ある日突然痛みがなくなりました。これはとても不思議でした。

暫くは治っても運動をするのも怖くて静かにしていました、一月くらいしてからでも、腰の筋肉をつける運動をするが大事です。

運動は毎日しなくてもいいので、2日に1回20分の、腰の筋肉をつける運動をすることで坐骨神経痛になりにくい体になります。

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まとめ

いかがでしたでしょうか、坐骨神経痛の痛みの症状と、治るまでの経緯についてまとめました。

管理人も最初になったときは、なぜこんな痛みになるのかわからず、理解できるまで時間がかかりました。

椎間板ヘルニアが原因で、お尻や太ももに痺れがきたり、それが3か月も続くことになるなど、最初は想像もつかず、仕事にも影響が出ることになりました。

最初から運動で予防できることを知っていれば、備えもできたのにと思いましたが、後の祭りでした。

痛みがある間に、運動をしろと薦められたり、上司から無理な仕事をするよう言われることがあるかもしれません。

ですが、坐骨神経痛になった直後に、色々な無理をするのは症状を悪化させかねませんので、気をつけたいところです。

同じ坐骨神経痛でも原因が多岐にわたりますので、医師に相談して、できれば整骨院の背院生にも相談して、それから治療をすることをお薦めします。本当に無理は禁物です。

お大事にして下さいね(^^♪

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